8 VERSPRECHEN AN SICH SELBST

Wenn wir heiraten, machen wir zahlreiche Versprechen an unseren Partner – einander zu lieben und zu achten, in guten wie in schlechten Zeiten, solange wir leben.

Aber welche Versprechen machen wir uns selbst? Mit der Zeit geraten wir in eine Falle, in der wir nur noch negativ denken. Alles, was uns auffällt, ist negativ. Unsere Gespräche werden negativer. Unser Selbstwertgefühl wird negativer.

Wir verlieren die Fähigkeit zu geben, denn wir haben nichts zu geben.

Aber sollten wir uns immer auf unsere Partner/Ehepartner verlassen, wenn es uns mal nicht gut geht?

Die Realität ist, dass wir, so sehr wir auch die Unterstützung unseres Ehepartners benötigen, manchmal selbst die Verantwortung für die Wiederherstellung unseres eigenen Glücks und Wohlbefindens übernehmen müssen. Insbesondere wenn Sie mit Beziehungsproblemen zu kämpfen haben und sich somit in einer schwierigen Phase befinden.

Es ist Zeit für eine Veränderung – beginnen Sie mit der Abgabe einiger Versprechen an sich selbst. Versprechen, die Verantwortung zu akzeptieren, SICH SELBST in Ihrer Beziehung zu pflegen.

Sie verdienen es, geliebt zu werden und Sie verdienen es, glücklich zu sein.

Machen Sie sich heute diese 8 Versprechen und erleben Sie sofort positive Veränderungen in Ihrer Stimmung, Gesundheit und Zufriedenheit in Ihrer Beziehung.

1. Ich verspreche, mich selbst zu lieben

Sie müssen jetzt beginnen, sich selbst zu lieben. Sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, so wie Sie sind.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie in letzter Zeit zu negativ mit sich selbst umgegangen sind. Sicher, es gibt einige Punkte, die Sie an sich selbst verbessern möchten – das betrifft uns alle – nehmen wir zum Beispiel meinen Bierbauch. Aber wenn Sie sich selbst nicht lieben, wie können Sie dann erwarten, dass Ihr Partner Sie liebt?

Es ist an der Zeit, sich an all Ihre Qualitäten und positiven Eigenschaften zu erinnern. Versuchen Sie, diese aufzuschreiben und sie täglich für sich selbst zu wiederholen.

Vergessen Sie nicht, dass auch Sie Liebe verdienen, aber das muss bei Ihnen selbst beginnen. 2. Ich verspreche, glücklich zu sein

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Dinge, die Sie im Leben glücklich machen.

Wenn Sie in einer negativen Stimmung sind, neigen Sie dazu, sich nur auf das Negative zu konzentrieren, wodurch Sie alle positiven Aspekte um sich herum verpassen könnten.

Versuchen Sie, diese Gewohnheit zu durchbrechen, sich selbst zu erkennen und das Positive hervorzuheben. Beispielsweise das Kompliment, das Sie heute bei der Arbeit erhalten haben, die warme Sonne draußen, die schöne Nachricht, die Sie von einem Freund oder einer Freundin erhalten haben.

Ein weiterer Trick besteht darin, sich zum Lächeln zu zwingen, auch wenn Sie überhaupt keine Lust dazu haben. Ein Lächeln, auch wenn es nicht aufrichtig ist, löst eine automatische Reaktion in Ihrem Gehirn aus, die Ihnen sagt, dass Sie glücklich sind – was sich auf Ihre Stimmung auswirkt. Lächeln Sie! 3. Ich verspreche, Dinge zu tun, die ich mag.

Denken Sie zurück an die Person, die Sie waren, als Sie Ihren Partner kennengelernt haben. Was waren Ihre Interessen? Was hat Sie glücklich gemacht? Was hat Sie einzigartig gemacht?

Denken Sie jetzt an Ihr jetziges Selbst.

Haben Sie immer noch dieselben Hobbys/Interessen? Was machen Sie gerne in Ihrer Freizeit? Nehmen Sie sich jemals Zeit für sich selbst?

Eine gesunde Beziehung ist eine, in der beide Partner verstehen, dass sie Raum für externe Interessen benötigen, um Glück und Erfüllung zu erleben.

Ab und zu etwas außerhalb der Beziehung zu tun (etwas, was Sie beide genießen), ist gesund. Es ist gut, einige gemeinsame Interessen zu haben, aber man sollte nicht das Ebenbild des anderen werden.

Wenn Sie aufgrund Ihrer Beziehung einige Hobbys aufgegeben haben, wegen mangelnder Zeit oder anderen Verpflichtungen, versuchen Sie, hierfür wieder Zeit zu finden. Ermutigen Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun. Einander Zeit zu geben ist ein Geschenk, das sich zehnfach auszahlen wird, in Form von Zufriedenheit.

4. Ich verspreche, auf meine Gesundheit zu achten

Eines der größten Zeichen von Selbstachtung ist, wenn jemand auf seine Gesundheit achtet.

Das bedeutet Praktiken wie regelmäßige Arztbesuche zur Kontrolle, Ihrem Körper Ruhe zu gönnen, wenn Sie müde oder krank sind, und sich für eine gesunde Ernährung zu entscheiden, um Ihrem Körper alle essenziellen Vitamine und Nährstoffe zu geben, die Sie benötigen.

Wenn es Ihnen körperlich schlechter geht, werden Sie dies definitiv mental und emotional spüren. Setzen Sie Ihren Körper an die erste Stelle, damit Sie genügend Energie haben, um den täglichen Herausforderungen zu begegnen. 5. Ich verspreche, (vernünftig) fit zu bleiben.

Regelmäßige körperliche Aktivität hat so viele Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Hin und wieder richtig ins Schwitzen zu kommen, kann Ihr Leben einfach verlängern, Ihre Stimmung verbessern, Ihren Stress reduzieren, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Ihre Gehirnleistung stärken, Ihre Libido steigern, Ihre Kraft aufbauen und Ihren Körper in gutem Zustand halten. Wow!

Jetzt, da Sie über all diese Vorteile informiert sind, ist es an der Zeit, Ihre Ausreden über Bord zu werfen und Ihre Sport- (oder Wanderschuhe) hervorzuholen. Es gibt so viele Arten von Übungen und Sportarten zur Auswahl, also suchen Sie sich etwas aus, das Sie regelmäßig ausführen und genießen können. Selbst wenn es nur ein täglicher Spaziergang ist. Schwitzen Sie!

6. Ich verspreche, an den Zielen zu arbeiten, die ich erreichen möchte.

Ziele im Leben zu haben, ist enorm wichtig. Wenn wir keine Ziele haben, wofür leben wir dann? Dies muss nichts Extremes sein, wie der Aufstieg auf den Mount Everest, es können einfache Dinge sein, wie ein guter Vater oder Mutter zu sein, finanziellen Erfolg zu erzielen oder 5000 Kilometer in 6 Monaten zu laufen.

Wenn Sie derzeit kein bestimmtes Ziel vor Augen haben, überlegen Sie, was Sie in der Zukunft noch erreichen möchten, und notieren Sie all Ihre Ideen. Sie könnten sich selbst überraschen.

Der nächste Schritt ist das Schreiben eines Aktionsplans für diese Ziele, besprechen Sie sie mit Ihrem Partner und Ihrer Familie. Es ist viel einfacher, Ziele mit der Unterstützung von geliebten Menschen zu erreichen.

Dann können Sie zur Tat schreiten. Es mag schwierig sein, aber arbeiten Sie weiter an dem, was Sie erreichen möchten, bis Sie es erreicht haben. Es wird sich am Ende lohnen!

7. Ich verspreche, auf mein Äußeres stolz zu sein.

Wenn Sie in den Spiegel schauen, sind Sie dann zufrieden mit dem, was Sie sehen? Sind Sie glücklich mit Ihrem Aussehen?

Wenn nicht, ist es an der Zeit, einige Änderungen vorzunehmen - ob in der Art, wie Sie sich selbst sehen, oder in Ihrem tatsächlichen Äußeren.

Und vergessen Sie nicht: Niemand ist perfekt.

Wir alle haben Aspekte an uns, die attraktiv sind, sowie Teile, die wir gerne verändern würden.

Der Trick besteht darin, das zu betonen, was wir haben, anstatt zu versuchen, unsere Mängel zu verbergen.

Wenn Sie zum Beispiel großartige Beine haben, verstecken Sie sie nicht in einer lockeren Jogginghose - raus mit der kurzen Hose oder der engen Jeans, um sie bestmöglich zur Schau zu stellen! Und vergessen Sie nicht zu lächeln - das steigert sofort Ihre Attraktivität.

Wenn Sie feststellen, dass Sie in letzter Zeit etwas nachlässig in Ihrer "Selbstpräsentation" waren, hier sind einige schnelle Tipps für positive Ergebnisse:

Vereinbaren Sie einen Termin beim Friseur und probieren Sie eine neue Frisur aus (und achten Sie darauf, sie regelmäßig zu waschen und zu pflegen).

Achten Sie darauf, dass Ihre Kleidung gut passt, in gutem Zustand ist und zu Ihnen passt. Wenn nicht, ist es vielleicht an der Zeit, ein wenig einzukaufen. Wenn Sie Hilfe benötigen, nehmen Sie jemanden mit, der eine ehrliche Meinung dazu hat, wie gut die Kleidung Ihnen steht.

Wichtig(!): Achten Sie auf Ihre persönliche Hygiene. Dies beinhaltet das Zähneputzen und Zahnseide benutzen, regelmäßiges Duschen und die Verwendung eines guten Deodorants. 8. Ich verspreche, meine Familie zu lieben.

Manchmal ist Liebe unfreiwillig, wie die Liebe zu unseren Kindern.

Andere Formen der Liebe sind eine Wahl. Sie können sich entscheiden, Ihren Partner zu lieben, auch in schwierigen Zeiten in Ihrer Beziehung.

Sie können bereits heute die Liebe zu Ihrem Partner neu entfachen, so wie Sie auch lernen können, sich selbst zu lieben. Indem Sie bewusst versuchen, all die positiven Dinge zu schätzen, die Ihr Partner tut und sagt, und versuchen, die negativen Dinge loszulassen.

Entscheiden Sie sich heute dafür, Ihre Familie zu lieben. Schenken Sie ihnen Ihre Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit.

Aber vergessen Sie nie, zuerst sich selbst zu lieben.

Wenn Sie ständig an sich selbst arbeiten, bleibt Ihre Beziehung frisch und gesund.

Statt sich müde, ausgebrannt, unerfüllt und ungesund zu fühlen, werden Sie wieder ein energischer, selbstbewusster Mensch, der sich auf das Positive konzentriert. Kurz gesagt, eine Person, die andere Menschen gerne um sich haben. Eine Person, die die Menschen lieben.

Eine Person, die Ihren Partner dazu bringt, zu realisieren, was für eine großartige Person sie eigentlich an ihrer Seite haben.

Wenn Sie nicht die Liebe Ihres Partners erhalten, die Sie verdienen, ist dies umso mehr Grund, ein starkes Gefühl von Liebe und Respekt für sich selbst zu behalten. Dies gibt Ihnen die Kraft, für Ihre Beziehung zu kämpfen, während Sie wissen, dass Sie in der Lage sind, unabhängig von Ihrem Partner zu sein.

Geben Sie heute diese Versprechen, um die Liebe in sich selbst und in Ihrer Beziehung wiederherzustellen.

Handeln Sie noch heute, bevor es zu spät ist. Erhalten Sie noch heute die "Rette Deine Beziehung"-Methode und lernen Sie im Detail, was nötig ist, um Ihre Beziehungsprobleme zu beseitigen und wieder die liebevolle Beziehung zu bekommen, von der Sie immer geträumt haben. Mit meiner Hilfe ist es möglich, Ihre Beziehung zu retten!

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